Сентябрь 28th, 2022 
adminGWP Eсли xoчeтся пригoтoвить нa пирушка oвoщнoй бoул, тo этoт рeцeпт стaнeт прoстo идeaльным вaриaнтoм. Пoлучaeтся дoвoльнo яркo, прoстo и сытнo. Вoт рeцeпт пригoтoвлeния этoгo вкуснoгo и пoлeзнoгo блюдa.
Ингрeдиeнты
Чтoбы натворить овощной гарнир с йогуртовой заправкой, нужно побеждать:
- 4 моркови;
- 5 картофелин;
- 500 г помидоров черри;
- 4 ст. л. масла оливы;
- перец, перец;
- 2 авокадо;
- 1/2 ст. петрушки;
- 1/3 ст. йогурта;
- 4 ст. смешанной зелени.
Когда-когда все будет и точка, можно приступать к приготовлению.
Устраивание
Духовку разогреть прежде 220 градусов. Сверху противне с бортиками смешать порезанную морковь, покрошенный картофель и помидоры черри и (машинное оливы. Приправить. Овощь распределить равномерно в Вотан слой. Между каждым кусочком в долгу оставаться промежуток.
Запекать овощь 20-25 минут. В середине подготовка нужно еще один раз хорошо перемешать трендец овощи.
Пока овощь готовятся, нужно обработать заправку. Для сего в чашу кухонного блендера взгромоздить авокадо, петрушку, иогурт, приправить. Перебить всё-таки до получения гладкой консистенции. Присутствие надобности еще сдобрить. Получается невероятно пальчики оближешь и ароматный соус. Возле желании можно повысить совершенно любые пряные травы, которые нравятся.
Выложить жареные пикули на смесь зелени салата и забить фонтаном йогуртовой заправкой.
Коль скоро хочется, чтобы чакапули было веганским, имеет смысл использовать веганский простокваша на растительной основе.
Передавать блюдо можно с абсолютно любым белком в ужин. Также только и можно добавить зерновые продукты питания для получения здоровой пищи. Хорошим дополнением довольно совершенно любая сечка. Дополнительно стоит обработать вкусный овощной намаз с заправкой винегрет.
Оный рецепт простой в приготовлении и занимает без- более 30 минут. Около этом получается со вкусом и полезно. В составе овощей содержится сколько душе угодно различных витамин и микроэлементов. Простокваша богат кальцием и белком. И большую пользу приносит трава.
Опубликовано в рубрике