Все о питании

Бoлгaрский пeрeц в бoльшoм кoличeствe сoдeржит витaмин С, oсoбeннo богаты витамином С перец красный и желтый цвета. Наибольшая концентрация витамина С падает на часть овощей, которая находится около плодоножки., так что вам не нужно, чтобы сократить его при чистке.
Она стимулирует рост волос и улучшает состояние кожи, оказывает благоприятное действие на органы зрения. Болгарский перец очень полезен для здоровья.
Болгарский перец укрепляет иммунитет и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Очень полезен болгарский перец людям с сахарным диабетом. Болгарский перец полезен при анемии и остеопороза.
В нем очень много витаминов и различных полезных веществ. Болгарский перец – это невероятно вкусно и полезно для здоровья овощи.
Болгарский перец содержит минеральные соли калия и натрия, а также железо, цинк, кальций, йод, фосфор и магний.
В болгарском перце много и других витаминов – витамин В1, В2,В6 и РР, много провитамин а, А. болгарский перец является рутин, который помогает в укреплении кровеносных сосудов.