Март 2nd, 2017 
adminGWP Мнoгиe мoдныe диeты, дaющиe быстрыe рeзультaты, чaстo привoдят к усугублeнию прoблeм сo здoрoвьeм и зaсoрeнию oргaнизмa. Нaпримeр, высoкoбeлкoвaя диeтa зaкисляeт oргaнизм, зaсoряeт oргaны выдeлeния, и oтсюдa нaчинaются всe стрaшныe бeды.
Тoгдa были сeрьeзныe рaзгрузки вы смoжeтe устрoить рaзвe чтo для рaзвлeчeния. Oни нужны дo тex пoр, пoкa нe прoвeдeтe oчищeниe выделительной системы организма и не перейти, наконец, на видовое питание. Для поддержания результатов необходимо регулярно, один раз в неделю, устроить соковые разгрузочные дни. Эта диета, несомненно, даст результаты, но если вы не будете их ремонта и обслуживания, вес опять будет то же самое.
Он был много раз протестирован, и функция его состоит в подключении лечения, восстановления организма и устойчивой потери веса. Метод для похудения, который был здесь изобретен доктором Бирхер-Биннером.
Остальные 3-4 дня мы будем держать сокол-белковой диеты. В течение первых двух дней вы можете чувствовать себя это не имеет значения: может появиться головная боль, тошнота. Это не должно пугать: так вы чувствуете начало процесса очищения. Но поберечься следует проведите эти дни без напряжений и стрессов, можно даже и лечь в постель. И не затягивайте такую диету дольше трех дней, если на вас не смотрит опытный специалист.
Соединение этих трех компонентов, прежде всего, обеспечить безопасность ваших действий. И если вы достаточно терпеливы и настойчивы, и обеспечивает здоровое и устойчивое похудение.
Вспомним, что причин ожирения или лишнего веса может быть несколько, например, переедание, следствие некоторых заболеваний, расстройство обмена веществ. Помните всегда, что только хорошее здоровье сопровождается нормальным весом и стройной фигурой. Значит, нам нужно деликатно и последовательно действовать по всем направлениям.
Обед:1 стакан сока из смеси фруктов, 3 стакана орехового молока или йогурта. Приготовить такое молоко может быть таким образом: смолоть на ложки очищенного миндаля или грецких орехов и тщательно измельчить в порошок с одной столовой ложкой меда. Вместо отвара можно использовать нектар из розовых лепестков. Закончили обед, как и второй завтрак, 1/ стакана настоя плодов шиповника. В конце концов, травяной чай или настой шиповника. Ужин:Ужинаем около 6 часов вечера, не позднее. Если вы еще не знаете, как его готовить, то вот рецепт: 1 столовую ложку плодов шиповника заливаем 1 стаканом воды и оставить на 12 часов. Сокол-белковая часть диеты
Утро:Стакан свежевыжатый фруктовый сок может быть чистыми, может смешанные. Закончили второй завтрак полстакана настоя плодов шиповника, слегка подслащенного медом. А смешивать можно только одинаково сладкие и мягкие фрукты, например, яблоки, абрикосы и сливы, или одинаково кислые и соленые, апельсины и грейпфрут. 1 стакан овощного сока, 3/4 стакана йогурта или орехового/миндального молока. После варим 30-40 минут и настаиваем 10 минут. Процедить и можно пить так же, как и фруктовые соки. Через 15 минут 3/4 стакана отвара смеси овощей, например, картофеля, моркови, сельдерея, капусты и свеклы. Вместо отвара можно пить свежий сок из тех же овощей, добавив в него овощи по вкусу. После этого, помешивая, влить в эту смесь 3/4 стакана воды комнатной температуры. Второй завтрак:3/4 стакана йогурта, соевого молока или молока из орехов или миндаля. Чистые соки могут быть из апельсинов, яблок, груш, грейпфрутов, клубники, малины, винограда, черной и красной смородины, сливы, персики или абрикосы. Сок из овощей, возможно, не сразу придется вам по вкусу, так что я может распространиться на вкус листья щавеля, зеленого лука, крапивы, петрушки и других ароматических растений. Теперь процеживаем и пьем. Этот напиток обладает мочегонным и желчегонным действием и тем самым помогает нам быстрее избавиться от балласта в организме. В сладкие соки можно добавлять немного сока из лимона.
Кроме того, свежие продукты всегда должны иметь перед вареными это улучшит их усвоение. Такие случаи нужно договориться с хорошим врачом или диетологом. 2. 4. Как много раз было сказано, только свежие овощи конкретные продукты содержат биологически активные вещества. Основные рекомендации
1. 5. Только в особых случаях, как в случае гипофункции щитовидной железы, можно съесть немного нежирного творога и выпить немного масла. Допускаются исключительно растительные жиры, а это те, которые содержат большее количество ненасыщенных жирных кислот. Лучшие из них: льняное, оливковое, кукурузное и подсолнечное масло. Изменение пропорций потребления свежих и приготовленных продуктов в пользу первых. Ограничить максимальную пищу с большим количеством крахмала: каши, изделия из муки, картофель и сахар. 3. Животный белок употреблять только в виде нежирного творога, а цветочный тот, который находится в овощах и продуктах из зерна. Внимание следует сильно ограничить потребление соли, как бы это ни было трудно. Непереваренный крахмал это одна из главных причин болезней крови, сосудов и других органов.
За эти два дня организм отдохнет и направить силы для очищения это нам и нужно. После полного курса диеты, лучше раз в две недели, чтобы вернуться на этот соковым дни: это поможет вам контролировать вес и очистить организм от токсинов и ядов. Фруктовый сок является одним из самых легкоусвояемых пищевых продуктов. Программа и описание диеты доктора БирхерБиннера
Начинается эта диета с того, что пациент в течение 1-2 дней пить только сок. Даже просто соковая диета дает хорошие результаты у пациентов с хроническими заболеваниями сердца, нарушениями кровообращения, ревматизмом и особенно при ожирении. От недостатка пищи не страдают: сок содержит много витаминов высокого качества и минеральных веществ.
Утро:1 стакана свежевыжатого сока грейпфрута или апельсина, или ягоды, яблоки, арбуз, малина, персики, и т. Полдень:Возможно повторить утренний вариант или 1 стакан овощного сока, например, морковь, свекла, капуста, помидоры, огурцы, сельдерей, или смесь нескольких соков. Вечером, около 18 часов:1 стакан фруктового сока. д. Менее строгий вариант диеты предусматривает 4 стакана сока в день.
Программа потребления соков в первые два дня:
Опубликовано в рубрике