Французская диета для похудения

Кaк и в другиx диeтax, нeoбxoдимo придeрживaться oчeнь стрoгoгo грaфикa. Вы дoлжны пoлнoстью исключить сoль, сaxaр, aлкoгoль, xлeб и другиe мучныe издeлья. Мeню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не будет работать, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает изменения в обменных процессах. Французская диета применяется в течение 14 дней.
Второй день: завтрак — черный кофе, сухарик; обед — кусок вареного мяса; ужин — ветчина или вареное мясо без жира, листовой салат.
Третий день: завтрак — черный кофе, сухарик; обед — морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин — два яйца, нежирная колбаса, салат листовой.
Четырнадцатый день: завтрак — чай; обед — вареное мясо, фрукты; ужин — нежирная ветчина или колбаса.
Первый день: завтрак — черный кофе; обед — два яйца, листовой салат, помидор; ужин — кусок сухого вареного мяса, салат листовой.
Девятый день: завтрак — черный кофе, сухарик; обед — кусок вареного мяса; ужин — ветчина или вареное мясо без жира, листовой салат.
Восьмой день: завтрак — черный кофе; обед — два яйца, листовой салат, помидор; ужин — кусок сухого вареного мяса, салат листовой.
Пятый день: завтрак — тертая морковь с лимонным соком; обед — вареная рыба, помидор; ужин — кусок вареного мяса.
Тринадцатый день: завтрак — черный кофе; обед — вареная курица, листовой салат; ужин — кусок вареного мяса.
Десятый день: завтрак — черный кофе, сухарик; обед — морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин — два яйца, нежирная колбаса, салат листовой.
Одиннадцатый день: завтрак — черный кофе, сухарик; обед — одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин — фруктовый салат, йогурт.
Четвертый день: завтрак — черный кофе, сухарик; обед — одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин — фруктовый салат, йогурт.
Седьмой день: завтрак — чай; обед — вареное мясо, фрукты; ужин — нежирная ветчина или колбаса.
Диету можно повторить через пол года. Во время проведения этой диеты можно пить только кипяченную воду или минеральную.
Двенадцатый день: завтрак — тертая морковь с лимонным соком; обед — вареная рыба, помидор; ужин — кусок вареного мяса.
Шестой день: завтрак — черный кофе; обед — вареная курица, листовой салат; ужин — кусок вареного мяса.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.