Август 1st, 2023 
adminGWP 
Учeныe изо Унивeрситeтa Цукубы выяснили, чтo лeгкиe физичeскиe упрaжнeния в тeчeниe трex мeсяцeв улучшaют кoгнитивныe (умствeнныe) функции и эффeктивнoсть рaбoты мoзгa у пoжилыx людeй. Рeзультaты исслeдoвaния oпубликoвaны в журнале GeroScience.
Предыдущие исследования авторов показали, что же ходьба и йога могут вселять к временным улучшениям когнитивных функций. В новом эксперименте они изучили полномочие длительных умеренных аэробных упражнений нате работу мозга здоровых людей ото 55 до 78 планирование.
Участников случайным образом разделили в две группы: одна выполняла низкоинтенсивные велотренировки три раза в неделю в уклон трех месяцев ((товарищей) упражнений), а другая объединение вела обычный положение дня (контрольная систематизирование).В группе упражнений наблюдалось значительное совершенствование исполнительной функции согласно сравнению с контрольной группой. Результат был особенно выражен посреди пожилых людей (в возрасте 68–78 парение).
Исполнительную функцию мозга, к которым относятся отличаются как небо и земля формы целенаправленного поведения (устраивание, оперативная память, преобразование установок, выборочный отчёт на стимулы) оценили с через теста Струпа. В нем испытуемому нужно пробежать глазами названия цветов, написанные черным цветом, дальше — цветом, тот или другой соответствует значению фр (то есть этимон «красный» полно написано красным), а в конце — цветом, какой отличается от значения плетение словес (так, слово «бутылочно-зеленый» может жить(-быть написано фиолетовыми буквами). Нежели быстрее человек прочитает фраза последней группы — тем превыше его исполнительная предназначение мозга.
Опубликовано в рубрике