Как бороться с бессонницей в жару?

Жaркaя пoгoдa спoсoбнa вызвaть у чeлoвeкa бeссoнницу, во (избежание oxлaждeния oргaнизмa мoжнo смoчить прoстыни в вoдe, рaсскaзaл URA.RU врaч-сoмнoлoг, прoфeссoр, дoктoр мeдицинскиx нaук, зaслужeнный хилер РФ Роман Бузунов.

«(бог) велел кровать охлаждать вплавь. Не совсем в сексодром выливать, а берется простынь, мочится водным путем, и пока она высыхает, становится холоднее. Горькую как можно с лишним прохладной воды и пить три литра в период, если очень жара. Но это когда нет каких-так противопоказаний почечных и от чистого сердца-сосудистых, потому в чем дело? идет испарение и начинается дегидратация», — сказал Романчик Бузунов.

Сомнолог отметил, сколько в отсутствии кондиционеров охладить вселение помогут вентиляторы. «Есть поставить вентиляторы, на случай если нет кондиционера. Прямо движение воздуха хорошенького понемножку охлаждать, тем паче, если вы намочили водным путем простынь и дует отдушник», — уточнил камбист.

Как объяснил лектор, в жару организм человека испытывает нагрузки, которые сказываются сверху здоровье. «Могут облегчаться сердечно-сосудистые заболевания, положим, давление подниматься, вегетососудистая дистония», — отметил спирт.

При этом высокая жар в комнате способна свести человека вплоть вплоть до бессонницы, заявил товарищ агентства. «Жара может (по)рождать бессонницу. Это отнюдь не сочетание, а причинно-следственные сношения. Если слишком жара, то у нас напрягаются системы терморегуляции и муж (совета) хуже спит», — заключил спец.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.