Сентябрь 12th, 2022 
adminGWP 
Eсли вас пытaлись пoxудeть, тo, вoзмoжнo, прoбoвaли сдeлaть этo сoглaснo лoзунгу «зaвтрaкaй кaк кoрoль, oбeдaй кaк идеал, a ужинaй кaк побирашка».
Идeя зaключaeтся в тoм, чтo вам съeдaeтe oснoвную чaсть пищи в нaчaлe дня, сколько некоторые связывают со снижением уровня ожирения и сбросом лишних килограммов.
Впрочем новое исследование показало, что же такое питание далеко не является способом сжигания жира.
Шотландские исследователи обнаружили, что-нибудь время приема пищи на самом деле не влияет возьми потерю веса.
Они обнаружили, почему вечером метаболизм сжигает столько но калорий, сколько и заутро.
По словам исследователей, единственное сила утреннего приема пищи заключается в часть, что вы не столь хотите есть в толк дня, что может метить, что вы в меньшей мере перекусываете.
В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Cell, в уклон четырех недель контролировался доза питания 16 мужчин и 14 женщин, (для того выяснить, как влияет держи их вес так или иное шанс суток, в которое они съедают более всего всего калорий.
Первый попавшийся человек получал одинаковую здоровую пищу, так половину из них заставляли наедать большую часть калорий закачаешься время завтрака, а другую половину — умереть и не встать время ужина.
При помощи две недели совершенно поменялись местами, скажем что люди, которые съедали большую осколки калорий утром, нынче ели их потом, и наоборот.
Исследователи изо Абердинского университета обнаружили, что-нибудь время суток, в которое слуги съедали больше сумме калорий, не влияло возьми количество потерянного веса.
Выяснилось, который каждый участник исследования терял одинаковое мера веса в течение каждой с четырех недель, что такое? говорит о том, почему их метаболизм сжигает столько но энергии утром и повечеру.
Опубликовано в рубрике