Все о питании

Пoмимo пoxудeния, мoлoкoчaй пoмoжeт oчистить пeчeнь и крoвь, улучшить oбмeн вeщeств, вoсстaнoвить здoрoвoe сoстoяниe кoжи. Тoлькo зa oдин дeнь нa мoлoкoчae мoжнo пoxудeть oт 500 грaмм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). На молокочае устраивают разгрузочные дни. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных.
Молокочай можно приготовить двумя способами:
Молоко для приготовления молокочая выбирайте по своему вкусу, но лучше покупать обезжиренное или мало жира (1,5-2,5 %). Тем не менее, этот день служит для похудения и очищения, так что лишний жир ни к чему.
Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока. Диета с помощью молокочая подходит всем.
В день нужно выпить 1,5 литра напитка. Пить молокочай можно как в горячем так и в холодном виде. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.
Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. 1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Молокочай настаивать в течение 20 минут, а затем процедить.
Помимо приготовленного молокочая, в разгрузочный день необходимо пить простую или минеральную негазированную воду в количестве до двух литров. Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.
Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, которые страдают от заболеваний пищеварительной системы. Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Кроме того, танин, входит в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека.
Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды. 2) Заварить чай в отельной емкости на обычный рецепт. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в соотношении 1 к 1.
Диета на молокочае позволит вам не только достичь хороших результатов в похудении, но также откроет для вас двери в прекрасное царство зеленого чая. Возможно, со временем вы станете настоящим ценителем этого вкуснейшего и хорошего напитка, и сможете продемонстрировать свои чайные знания и умения в кругу близких друзей.
Он приятный на вкус и подойдет даже начинающим любителям зеленого чая. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или, на крайний случай, смесь из равного количества зеленого и черного чая. Вы Можете выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который имеет способность снижать уровень холестерина в организме. Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Вы Можете выбрать свои любимые по вкусу, можно купить один из популярных, например, улун. Но допускается применение и черного листового чая, а также различные чайные миксы с фруктовыми и ягодными добавками. Существуют сотни различных сортов чая. Очень хорошее качество китайский зеленый чай. И самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно влияют на организм, оздоравливая и укрепляя его.