Ноябрь 22nd, 2015 
adminGWP Скоро начнется трудная пора для абитуриентов и студентов. Их мозг будет работать без выходных и перерывов. Экзамены всегда являются стрессом.
Чтобы успешно подготовиться, специалисты рекомендуют обратить большое внимание на питание. Перед серьезными мероприятиями следует включить в меню целебные растения: лук, капусту, морковь. Также очень полезны орехи, лимоны, креветки, черника, ананасы. Они позитивно воздействуют на психическое состояние человека.
Многие из них даже входят в лекарственные средства, улучшающие работу мозга. К примеру, гингко билоба является одним таким прекрасным растением. Данное дерево уже много веков используется китайской медициной. Оно живет примерно 1000 лет.
Не нужно забывать и про эфирные масла. Они имеют все свойства своих растений. К примеру, розмарин, майоран, розовое дерево, кардамон, мята перечная, иссоп, базилик не хуже иных средств улучшают деятельность мозга.
Однако не будем отходить от темы и перечислим, какие продукты питания необходимы абитуриентам и студентам.
Память. На память воздействуют ананас и морковь. Их полезно есть при заучивании. Перед экзаменом натрите морковь, заправьте ее оливковым маслом и съешьте. Экзамен сдадите непременно.
Мысль. За ясность мысли отвечают лимон и капуста. Вам обязательно нужно употреблять салат из капусты с соком лимона. Он должен быть заправлен растительным маслом. Лимон облегчит восприятие информации и освежит мысль, а капуста снимет нервозность. После салата желательно съедать веточку петрушки.
Внимание. Поддержать концентрацию внимания на высоком уровне вам помогут орехи и репчатый лук.
Перед наступлением горячей поры полезно поголодать два дня. Это даст возможность очистить организм и «настроить» мозг на нужную волну.
А потом употребляйте как можно больше ягод, фруктов и овощей. В принципе, помимо них можно кушать все. Однако объедаться не следует.
Во время напряженных нагрузок ешьте ягоды черники и пейте свежие соки. Перед экзаменом непременно скушайте что-нибудь сладкое. К примеру, три ложки меда или плитку шоколада.
Опубликовано в рубрике