Все о питании

Сельдереевый суп для снижения веса известен давно. Его включают в свой рацион многие публичные люди. Он полезен во влиянии на общее состояние организма человека и способен убрать лишний вес.

Что такое сельдерей? Это уникальный овощ. В состав этого продукта входит большое количество витаминов, минералов и других питательных элементов. В его составе — железо, цинк, кальций, фосфор, витамины E, PP, C, V. И это не ограничивается степень его полезности.

Сельдерей является очень полезным в диетическом плане. На его основе разработаны диетологами протестирована система питания. Обязательно для сельдереевой диеты -употребление супа из этого уникального овоща. Седьдереевая диета рассчитана на 7 дней. Врачами-диетологами во время диеты рекомендуется употребление овощей и фруктов, кроме картофеля, бананов и винограда. Основное блюдо диеты – суп из сельдерея. Нужно его есть каждый день по тарелке. Он улучшает обменные процессы в организме и помогает избавиться от лишнего веса.

Приготовить суп из сельдерея – нетрудоемкое занятие. Нужно около 500 гр. стеблей этого овоща, столько же капусты, 6 небольших луковиц, 3 помидора (свежих или консервированных). Вы Можете добавить 2 стручка болгарского перца (зеленый) и специи. Солью увлекаться не стоит.

Рецепт:

Все ингредиенты нужно вымыть и высушить. Затем все разрезать на куски, залить водой в количестве трех литров и добавить специи. После этого можно ставить кастрюлю на плиту, содержимое довести до кипения, скрыть и варить все до готовности. Так очень просто и легко готовится полезнейший суп для похудения.

Люди, сбросившие вес благодаря такой диете, говорят, что в таком супе совершенно нет калорий. С нулевой калорийностью, суп из сельдерея благотворно влияет на весь организм человека. Сельдерей способен нормализовать давление, повысить иммунитет, укрепить сердце и сосуды, очистить организм от образованных свободных радикалов, защищает от возникновения опухолей, снижение в крови и уровень холестерина.

Использование сельдерея в приготовлении блюд, его регулярное употребление способствует укреплению общего состояния организма и может омолодить. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта, приводит в нормальные обменные процессы. Те, кто пробовал придерживаться сельдереевой диеты, утверждают, что за 7 дней сбросить до 5 килограммов.

Многим очень сложно совсем отказаться от мучных кондитерских изделий, от сладостей. Но отличный результат – красивая стройная фигура – стоит. После выхода из диеты необходимо всегда держать себя в форме, употребляя обычную пищу ограниченными порциями. И что лучше вообще не потреблять вредные в диетическом смысле продукты. Сладости – вредные привычки, как курение. От них вполне можно отказаться ради красивой фигуры и здоровья, которые можно получить благодаря сельдереевой диете, в основе которой – суп.