Август 18th, 2016 
adminGWP Диета на капусте можно соблюдать до 10 дней. В это время помимо похудения происходит стимуляция работы кишечника, организм очищается. Плюс капустной диеты в том, что после перехода на полноценное питание не происходит резкого набора веса.
Капустная диета разрешает включить в меню все виды капусты: белокочанная, краска, брюссельская. Когда вы чувствуете голод, можно в неограниченном количестве жевать капустные листья.
Однако в целом капустная диета – очень строгая. Продукты, которые можно сочетать с капустой, это другие овощи, зеленые фрукты и постное мясо.
Во время капустной диеты нужно пить довольно количество зеленого чая и негазированной минералки. А утро лучше начать с чашки кофе. Кофе ускоряет метаболические процессы, поэтому рекомендовано почти всеми диетами для похудения.
Капустная диета: меню
Завтрак в диете на капусте ограничивается лишь чашкой кофе.
На обед вы можете съесть салат из свежей капусты, вместе с 200 граммами отварной курицы или рыбы. Блюдо можно заправить оливковым маслом, но солить нельзя!
Ужин состоит из капустного салата с яйцом или зеленым яблоком.
Варианты для обеда: капустный суп, тушеная капуста.
Опубликовано в рубрике