Тушеное мясо с томатным соусом, чечевица и кукуруза

2eb6f414719030dfcc4c1248150b3a0e

 40 мин podsolnux8883 01.07.16

Растительное тушеное мясо с томатным соусом, чечевицу) и кукурузу; — тарелка для любой еды. Помидоры дают насыщенность вкуса, кукурузы и чечевицы, делают рагу с высоким содержанием белка, здоровых.

Продукты

Помидоры — 100-150 г

Картофель 150 г

Перец болгарский — 100 г

Чечевица — 100 г

Кукуруза свежая — 75 г

Моркови — 60 г

Лук репчатый — 40 г

Чеснок — 1 зубчик

Растительное масло — 30 мл

Соевый соус — 15 мл

Специи — по вкусу

Соль — по вкусу

Укроп свежий — по вкусу

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.