Июнь 22nd, 2023 
adminGWP 
Дирeктoр прoгрaммы исслeдoвaний чeлoвeчeскoгo снa (SRI) Фиoнa Бeйкeр изучaeт слoжную взaимoсвязь мeжду снoм и oбщим сoстoяниeм здoрoвья и блaгoпoлучия, пишeт Medical Express.
Бoльшaя itservice.zp.ua
чaсть ee рaбoты былa сoсрeдoтoчeнa нa oсoбeннoстяx снa взрoслыx жeнщин, нo нeдaвнo ee внимaниe переключилось бери подростков. Подростковый пожилой — это решающее пора для формирования здорового режима сна, а вот и все для развития мозга. В своем исследовании Бейкер проводит четкие очерк связи между этими двумя явлениями.
«Спанье так важен угоду кому) всех нас, хотя особенно для подростков. В возрасте ото 10 до 21 возраст, или около того, и даже если немного позже, вторая вселенная развивается и созревает фундаментальными способами. Изучая спанье, мы пытаемся схватить на не только дремота как поведение, так и его важность к всего мозга и на благополучия на протяжении всей жизни», — считает изыскатель.
Если режим сна подростка далек с идеального, это может оказать воздействие на развитие мозга и точки соприкосновения состояние здоровья. В придача к изучению основных механизмов, связывающих неясный, развивающийся мозг и здоровьице подростков, лаборатория Бейкер в свою очередь работает над разработкой рекомендаций вдоль поведению, которые помогут подросткам обнаружить более здоровый коромысло.
От чрезмерного просмотра телевизора после беспокойства и употребления алкоголя — существует раздо знакомых подростковых проблем, которые могут перейти сон и, как дознание, развитие мозга. В одном недавнем исследовании симпатия изучила использование экрана ранее сном (телефон, п, телевизор) более нежели у 10 000 детей в возрасте с 10 до четырнадцати планирование и сделала несколько интересных выводов.
Паче четверти (28%) испытывали нарушения сна, же у тех, у кого в спальне был моноблок или электронное изготовление, подключенное к Интернету, было более всего проблем с засыпанием и удержанием сна, а да больше нарушений сна в целом. Невыгодно отличается от того, тем, который оставлял свои звонки включенными нате ночь, приходилось несравненно хуже, чем тем, кто такой их выключал. Обычные подростковые процедуры под сном, такие равно как просмотр фильмов в потоковом режиме, представление в видеоигры, прослушивание музыки, трезвон / текстовые сообщения до телефону и использование социальных сетей тож чатов, оказались связаны с большими проблемами со сном.
Опубликовано в рубрике