Все о питании

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ!

Обладательницы сухой кожи в юности наслаждаются красивым цветом лица и отсутствием типичных «подростковых» проблем, но с течением времени кожа начинает требовать всё больше ухода и внимания.

Помочь ей сохранить свою молодость и красоту можно путём усиленной витаминизации организма.

Витамины для женщин с сухой кожей лица – спасательное средство от надвигающегося увядания кожи, эффект которого нельзя недооценивать. Витамины благоприятно влияют на кожу. Они ускоряют обменные процессы, а также повышают эластичность, предупреждают появление дряблости.

В частности, витамин А нормализует деятельность сальных и потовых желёз. Он ещё знаменит как «витамин красоты»При его недостатке кожа сушится, темнеет и грубеет.

При нехватке витамина В воспаляются слизистые оболочки особенно в уголках губ, на коже появляются трещины.

Витамин С обладает, бесспорно, противовоспалительным и антиаллергическим действием. Если организм не получает достаточное количество витамина С, наблюдается бледность и нарушения пигментации кожи.

Витамин Е препятствует процессам старения, предупреждает появление морщин.

Одним словом, витамины для женщин – панацея от многих проблем. Сухая кожа лица должна получать витамины как напрямую при нанесении питательных масок и витаминизированных кремов, так и «кружным» путём вместе с продуктами питания.

Витамины для женщин представляют особую ценность, прежде всего в таких продуктах питания как зелень, овощи, фрукты и морепродукты.

Витамин А содержится в молоке, сливочном масле, рыбьем жире, ячных желтках, печени, моркови, зелёном луке и помидорах.

Витамины группы В нужно употреблять через мясо, яйца, молоко, дыни, йогурт, горох, малину и апельсины.

Витамин С можно получить вместе с киви, цитрусовыми, настоем шиповника.

Витамин Е присутствует в растительном масле, авокадо, яблоках и зерне.

Девушкам с сухой кожей не стоит забывать пополнять свой рацион жирными кислотами, например, с помощью употребления жирных сортов рыбы, таких как сельдь, сёмга и скумбрия.

Витамины для женщины с сухой кожей лица обязательно должны поступать и наружным способом. Рекомендуется регулярно наносить питательные маски минут на 10-15.

Маски с витамином А: отварить две – три небольшие моркови, размять и смешать с мёдом.

Или смешать чайную ложечку морковного сока, чайную ложку свежего творога и чайную ложку сливок.

А ещё можно сделать пюре из варёной моркови, смешать его с чайной ложкой овсяной муки, чайной ложкой растительного или оливкового масла и сырым желтком. Полученную густую смесь нанести на области лица и шеи, а через пятнадцать минут снять ребром ложки, не надавливая слишком сильно и умыться тёплой водой.

Маска с витамином В: взбить миксером по сто грамм дыни и арбуза с чайной ложкой мёда и двумя – тремя столовыми ложками йогурта.

Витаминное масло для лица. Смешать в тёмном чистом флаконе 10 миллилитров масла ослинника, 30 миллилитров миндального масла, 2 капельки розового эфирного масла, с каплей нероли и каплей лавандового масла. Полученную смесь нужно втирать по капельке утром и вечером.

Бальзам для губ с витамином Е. растопить 5 грамм пчелиного воска в 5 граммах масла ростков пшеницы, добавить 30 миллилитров масла жожоба и перелить в чистую баночку.

Конечно же, необходимо ориентироваться не только на домашнюю косметику, но и приобретать промышленные средства. Качественные витаминные кремы помогут обеспечить необходимый приток витаминов как раз к тем отмершим роговым клеткам кожи, которые не могут получать питание изнутри, и больше всего подвержены воздействию солнца, воздуха и воды.

Таким образом, женщинам с сухой кожей лица необходимо поддерживать в организме баланс витаминов, жирных кислот, и регулярно осуществлять витаминизирующие косметические процедуры. Сухая кожа нуждается в постоянном уходе, уделяйте ей больше внимания и она вознаградит вас красотой и здоровьем.