Декабрь 3rd, 2022 
adminGWP 
«Зeлeнaя» срeдизeмнoмoрскaя диeтa в двa рaзa бoльшe умeньшaeт кoличeствo висцeрaльнoгo жирa, чeм oбычнaя срeдизeмнoмoрскaя диeтa, утвeрждaют учeныe с унивeрситeтa Бeн-Гуриoнa в Негеве.
«Зеленая» средиземноморская рацион отличается от своей обычной версии тем, что-нибудь туда входит оливково-зеленый чай, грецкие орехи, манкая – недальний родственник обычной болотной ряски. Манкая богата белком, железом, витаминами, в томишко числе B12, минералами и полифенолами. Ее имеется возможность употреблять вместо мяса, подле этом «зеленая» упорядоченность не исключает русская и рыбу из рациона.
Ученые использовали исходняк о 294 добровольцах, которые были разделены в три группы. Первая в школа полутора года питалась в согласии правилам средиземноморской диеты, вторая – ее «зеленого» варианта, а третья придерживалась обычного правильного питания. Обсуждение показал, что зеленая средиземноморская упорядоченность снижает висцеральный ландолин на 14%, средиземноморская режим — на 7%, а обычное здоровое шамовка — на 4,5%. Результаты исследования опубликованы в журнале BMC Medicine.
Основная клок жира в человеческом организме расположена по-под кожей, как шаблон, от него стоит легко избавиться. Лицевой жир, напротив, накапливается в глубине тела — посередке органами в брюшной полости. Ото него сложно застраховаться, более того, спирт гораздо опаснее обычного, в) такой степени как повышает риски развития многих тяжелых заболеваний.
Опубликовано в рубрике