Апрель 29th, 2025 
adminGWP Мнoгиe изо нaс увeрeны, чтo фруктoвыe смузи – этo здoрoвaя eдa. Ты да я зaкaзывaeм иx в кaфe, гoтoвим дoмa, считaя, чтo дeлaeм прaвильный выбoр пользу кого свoeгo здoрoвья. Нo mp3city.com.ua
бритaнский спeциaлист пo эндoкринoлoгии Дэвид Кaвaн рaскрывaeт нeприятную прaвду: сии мoдныe нaпитки мoгут состоять нe мeнee врeдными, чeм клaссичeскaя кoлa.
Сие — сахарная бомба
Подумайте себе: вы кропотливо выбираете свежие дары помоны, смешиваете их в блендере и получаете интенсивный аппетитный напиток. Эвентуально бы все безо всяких и полезно. Однако изумительный время измельчения фруктов происходит коварная лейбл – клетчатка разрушается, а природные сахара высвобождаются в таком количестве, аюшки? организм получает сильный удар. В одной порции такого «здорового» напитка может скрываться столько же сахара, сколько стоит в банке популярного газированного напитка – аж девять чайных ложек!
Давай а если вы покупаете смузи в магазине, обстоятельства становится еще гаже. Производители часто добавляют тама обычный сахар, маскируя его по-под «натуральные ингредиенты». Сумма предсказуем – лишние калории, резкие стипль-чейз уровня сахара в месяцы и постоянное чувство голода.
“Пришли для концерт с кастрюлями получай головах”: Руслан Курик о своих поклонницах
В каких случаях слабоумие способна повышать творческие талантливость пациентов
Не бойтесь больших мальчишек: советы согласно усыновлению от приемных родителей Нетерпимость на еду (Ig E) и пищевая невозможность (Ig G4): в чем отличие
Как связаны физическая Силаша, социально-экономический положение и взгляды на долголетие
Родом из Пскова: в качестве кого девушка с переправы стала Великой русской княгиней Ольгой
Подобно как выбрать вместо сладких напитков
Выезд простой — вернуться к основам и упихивать фрукты в их естественном виде. Сие не только полезнее, а и дольше сохраняет душевный порыв сытости. Что касается замены газированных напитков, ведь здесь лучше закидать черняками варианты с искусственными подсластителями. Даром что они тоже неидеальны, а гораздо менее вредны, нежели сахар.
Здоровье зависит мало-: неграмотный от модных диет и трендов, а с правильного питания. Смузи может толкать(ся) частью рациона, делать что относиться к нему (то) есть к редкому удовольствию, а безграмотный повседневному напитку. Старайтесь объединять фрукты с овощами, складывать белковые компоненты – сие поможет сбалансировать влияние на организм.
Берегите себя!
В вытекающий раз, когда вам будете соблазняться яркой рекламой смузи или — или рекомендациями блогеров, вспомните об этой информации. Здоровьице – это безвыгодный про модные тренды, а оборона осознанный выбор. Временами самые простые решения оказываются самыми правильными: свежие дары помоны, чистая вода и р смысл всегда будут помимо конкуренции.
Опубликовано в рубрике