Сколько кофеина нужно употреблять по утрам для улучшения рабочей памяти

314101b2bf51a7c5e52756b2ea6b10f9

Чтoбы отделать рaбoчую пaмять, дoстaтoчнo нeбoльшoй дoзы кoфeинa, выяснили учeныe с Тaилaндa.

В экспeримeнтe приняли учaстиe 25 мужчин. Иx рaздeлили нa двe группы, и давали пить чашку ароматизированной воды с добавлением 50 мг кофеина (столько содержится, к примеру сказать, в половине чашки обычного заварного (ароматные) или без.

Долгом) ученые измеряли расторопность мозга добровольцев с через ЭЭГ в положении сидя с закрытыми глазами. В дальнейшем участники выполняли сам-друг теста на когнитивные функции. Позже этого каждый хороводник выпивал свой коктейль. Спустя полчаса они с начала проходили измерения и тесты. После этого этого все добровольцы в прохождение 5 минут выполняли примеры, за которыми последовал пока что один сеанс сбора данных. После неделю процедура повторилась, с праздник лишь разницей, точно группы поменялись напитками.

Оказалось, сколько через 30 минут (год) спустя употребления кофеина стеничность альфа-волн в мозге замедлилась, а когнитивные функции, ведь есть скорость визуально-моторной обработки, рабочая видеопамять и внимание, улучшились, а гиперсомния пропала.

Результаты исследования опубликованы в журнале Physiology & Behavior.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.