Январь 27th, 2023 
adminGWP Дaжe xoдьбa нa прoтяжeнии oднoй минуты пeриoдичeски в тeчeниe дня мoжeт дaвaть oздoрoвитeльный эффeкт, устaнoвили исслeдoвaтeли изо Кoлумбийскoгo унивeрситeтa.
Учeныe в oчeрeднoй examen.od.ua
разик обратили внимание общественности держи простой и бесплатный пружина улучшить здоровье – ходьбу пешим ходом, сообщает ScienceDaily. Исследователи установили, ась? даже минутные периоды ходьбы в дух суток могут позитивно воздействовать на уровень сахара в месячные и кровяное давление.
Специалисты отмечают, что-что малоподвижность стала массовым трендом, чему в немалой степени поспособствовала прошедшая эпидемия ковида. Ученые подчеркивают, что-нибудь занятия спортом являются малоэффективными, неравно, например, человек проводит большую том дня в положении сидя. Они предлагают применять регулярную физическую натиск – пусть даже если она будет непродолжительной по части времени.
«Иначе) будет то совершать пятиминутные прогулки каждые полчасика в течение рабочего дня, в таком случае такой вид активности помогает уменьшить уровень сахара в краски и артериальное давление, а в свою очередь приводит к улучшению настроения и уменьшению чувства усталости», — заявили исследователи.
Они добавили, будто некоторый полезный явление ходьбы ощущается аж при условии, зачем человек ходит на своих на двоих одну минуту – так делает это поверх каждый полчаса тож час.
Опубликовано в рубрике