Все о питании

Как известно, похудение – процесс не быстрый. Однако сразу после родов хочется как можно быстрее вернуть форму. «Перехитрить природу» все же можно попробовать – для этого достаточно изучить «истории успеха» (их много у звезд шоу-бизнеса), а еще – применять некоторые хитрости при похудении. Вы беременны и Вас мучает изжога. Простые и безопасные решения этой проблемы […]

Выгодная и вкусная, простая и достаточно легкая, эта монодиета позволит вам насладиться хорошим вкусом знакомого с детства, но все равно приятного фрукта. Особенность этой монодиеты – наличие в «скудном рационе» широкого спектра витаминов и микроэлементов. А это значит, что несмотря на ограничения, ущерб именно здоровью будет минимальным. Дополнительные плюсы яблочной диеты Доступна в любое время […]

В погоне за идеальным количеством сантиметров или килограмм важно не пропустить главное – собственное здоровье. Однако и жесткие диеты для похудения имеют смысл. Важно понимать, когда уместна такая диета, кому, и как ее правильно соблюдать. Какие бывают жесткие диеты для похудения? 1. Овощные страдания Тот самый пресловутый «капустный листок в день» и «я не козел, […]

Твитнуть Удовольствие от лета может подпортить необходимость соблюдать диету или желание немного сбросить вес. Однако не стоит расстраиваться раньше времени: всем тем, кто решил исправлять «недостатки природы» именно летом, полагается очень много приятных «бонусов»! Варианты летней диеты Летом можно позволить себе больше фруктов и овощей, перейти на моно-питание (ненадолго!) или даже полностью изменить образ жизни. […]

Твитнуть Несколько десятков лет назад французский доктор разработал уникальную методику по похудению, которая существенно отличается от традиционных диет. Не пройдёт много времени, как действенность уникальной методики будет подтверждена на практике. После того, как появились отзывы о Диете Дюкана, врач прославился сначала во Франции, а вскоре во всём мире в качестве диетолога. Не смотря на то, […]

Твитнуть Интересные диеты для женщин Большинство обычных женщин сидит на самых разных диетах, чтобы сохранить свою фигуру и выглядеть в соответствии со стандартом: плоский живот,  красивые ягодицы и бедра и т.д. Данные стандарты возникли благодаря тому, что в рекламе, на обложках журналов, в художественных фильмах мы видим именно таких, стройных и длинноногих красавиц. Естественно, что […]

Твитнуть Диета на 14 дней. Пару недель и -5кг! Когда нам срочно необходимо привести себя в порядок, мы садимся либо на быструю либо на низкокалорийную диету. Но в  чем отличие низкокалорийной диеты от быстрой? белковая диета – это самый  легкий способ сбросить вес за очень маленький промежуток времени. Для этого приходится отказываться практически от всех продуктов. […]

Твитнуть Вкусные продукты которые портят фигуру В последние десятилетия худобы стала настоящей всемирной манией: всевозможные рекламные ролики, фотосессии кинозвезд, глянцевые журналы заставляют девушек во всем мире постоянно сидеть на диетах и контролировать каждый прием пищи. Калорийность продуктов определяется из расчета содержания в них белков, жиров и углеводов – чем больше в продукте процентное содержание данных […]

Твитнуть Диета на воде. Вода для похудения В 50-х годах двадцатого столетия диетологи объявили, что, так как лишний жир в процессе метаболизма превращается в обыкновенную воду, желающие похудеть должны употреблять не больше литра жидкости в день. Однако последующие исследования показали, что ограничения в количестве употребляемой жидкости приводят лишь к ухудшению состояния кожи, волос и т.д., […]