Все о питании

Почему вы не можете похудеть? Возможно причина не в вас, а в болезни! От этого зависит то, как вам худеть. Правильное похудение должно начинаться с полного обследования. Вот какие анализы надо сдать: Исследование Результат Единицы ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ

С наступлением менопаузы многие женщины непрерывно борются с лишним весом. Брюки и юбки перестают сходиться на талии, о любимых джинсах приходится забыть. Значит ли это, что пора переходить на бесформенные майки и безразмерные трусы? Вовсе нет. Есть способы избавиться от лишних килограммов и вот, на что стоит обратить внимание прежде всего. 1. Не вините эстрогены Снижение

Всемирная организация здравоохранения сообщает: 92% пациентов с лишним весом после строгой диеты возвращаются к исходному весу через два года. Быть может, для похудения эффективней лекарства, а не диета? Министерством здравоохранения Российской Федерации зарегистрированы только два лекарственных препарата для снижения веса – это орлистат 120 мг (торговые названия

Успешное снижение веса на 80% зависит от диеты и на целых 20% — от спорта. Как заниматься спортом без вреда для здоровья и не прекращать этого делать никогда? Плюсы занятий спортом Если человек часто занимается спортом, число митохондрий в мышцах, так называемых «фабрик по сжиганию жира», увеличивается. А значит, мышцы активней потребляют кислород и лучше […]

Хорошая фигура ассоциируется с молодостью, здоровьем и успешностью. Каждой женщине хочется иметь рядом с собой мужчину, которым она будет гордиться. Вы можете помочь вашему мужчине если не стать идеалом, то приблизиться к нему. Что такое процедура Coolsculpting? Процедура Coolsculpting на американском аппарате Zeltiq это реальная возможность избавиться от жировых излишков при помощи

Что делать, если есть проблемы с лишним весом, а желания и времени трудиться на тренажерах нет? Вам «фитнес для ленивых»: процедура замораживания жировых клеток. Что такое «фитнес для ленивых» Это современная процедура по борьбе с локальными жировыми отложениями, которая называется «криолиполиз» (Coolsculpting). «Крио» означает «холод»,

Продукты-чемпионы Терять вес стоит не только ради красивого тела, но и ради здоровья. Мы собрали для вас самые лучшие продукты, все в них прекрасно: они полны витаминов и минералов, питательны и обеспечивают плоский живот. Читайте еще Насколько вам надо похудеть Грейпфрут В грейпфруте много волокон и жидкости, поэтому он усваивается постепенно, значит, долго

Базовое питание – это сбалансированное, полноценное, рациональное питание, при котором мы даем организму ровно столько энергии, сколько ему необходимо для обеспечения всей жизнедеятельности и которое позволяет стабилизировать и поддерживать вес.

Кроме переедания и малоподвижного образа жизни есть еще несколько причин, которые не дают вам держать себя в форме. Что это за причины? Алкоголь Алкоголь очень калориен. Все его калории сразу идут в переработку, при этом усвоение остальных продуктов замедляется. Алкоголь стимулирует аппетит. После него особенно тянет на жирное и соленое. Спирт

Некоторые пищевые добавки для снижения веса и бодибилдинга обладают существенным побочным эффектом: они вызывают поражение печени. Лекарственное поражение печени Поражение печени – основная причина изъятия лекарственных препаратов из продажи. Многие люди используют пищевые добавки, которые отпускаются без рецепта, однако, их побочные эффекты неизвестны. Для