Апрель 29th, 2016 
adminGWP Удалить нежелательные морщины с живота и бедер можно в короткий срок, без физической активности и без затрат. Для этого вам нужно просто ускорить ваш метаболизм, ведь так часто причиной лишнего веса является замедленные обменные процессы в организме. Добиться ускоренного обмена веществ можно тремя проверенными способами.
Во-первых, старайтесь выпивать в день не менее восьми стаканов воды. Чай, кофе и другие напитки – не считаются. Пить нужно именно простую, негазированную воду без сахара. Вода действительно поможет вам существенно похудеть.
Во-вторых, старайтесь использовать как можно больше специй, таких как горчица, карри, имбирь, душистые травы и перец. Острый перец по своим свойствам ускорить обмен веществ значительно превосходит другие специи. Просто находка для похудения Табаско соус, который может быть в качестве приправы добавлять к первым и вторым блюдам. Среди китайцев, мексиканцев, индийцев и тайцев много стройных людей не случайно. Секрет в том, что в их кухне преобладают острая пища, разгоняющая метаболизм.
Всю ночь организм не получает пищу, потому что утром обмен веществ всегда медленно. Вызвать метаболизм может быть полноценным завтраком. Важно, чтобы первый прием пищи был богат белками, хорошего холестерина и высоким содержанием белка. Лучшим вариантом будет классический английский завтрак: начните день с обезжиренного йогурта и яиц с кусочком бекона.
Соблюдая эти три несколько правил, вы сможете больше не беспокоиться, что съеденный лишний кусочек отрицательно скажется на вашей фигуре.
Опубликовано в рубрике